"תמיד התייחסתי לנשימה בתור משהו מובן מאליו. הייתי מתאמן, רץ, משחק כדורגל, מנסה לשפר סיבולת — אבל אף פעם לא באמת חשבתי על כמה הנשימה עצמה משפיעה על כל המאמץ.

התחלתי להשתמש ב־AirFlow ובמדבקות לאף של Bernix בעיקר מסקרנות, בלי לצפות למשהו מיוחד. אחרי כמה שבועות של שימוש עקבי פתאום התחלתי לשים לב כמה דברים קטנים יכולים להשפיע עליי — במיוחד בתחושה שלי במהלך אימונים ובאיכות הנשימה.

ה־AirFlow גרם לי להבין שאפשר ממש לאמן את שרירי הנשימה, בדיוק כמו שאנחנו מאמנים כל שריר אחר בגוף. המדבקות לאף, במיוחד בזמן אימון או לפני השינה, גרמו לי לשים לב יותר לזרימת האוויר דרך האף.

אני לא אגיד שפתאום הפכתי לספורטאי מקצועי או שהכול השתנה ביום אחד, אבל היום אני הרבה יותר מודע לנשימה שלי ולכמה היא חלק מהאימון ומההרגשה הכללית. זה מסוג הדברים שאתה בכלל לא חושב עליהם — עד שאתה מתחיל לשים לב אליהם."

-דניאל כ.